疫情囤货指南(附详细清单)
食物方面，隔离点将提供一日三餐和饮用水，仅需准备少量食物即可。生活用品方面，包括卫生用品、数码产品及其他常用药物。药物准备中，需要长期服用的药物至少备足两周，同时准备抗过敏药以应对可能出现的过敏情况。另外，一些常用药物如创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药和腹泻药也是必需的。
身份证明：身份证、护照等。生活用品：水杯、洗漱用品、护肤品、换洗衣物鞋袜、剃须刀及女性卫生物品等，还可按照需求自备茶叶、拖鞋、一次性内衣裤等。建议鞋子选取易消毒、防滑的平底鞋。工作休闲：手机等电子产品及配套设备、充电设备、书籍等。
基本生活必需品：身份证、手机、充电器和口罩等，这些都是基础保障，不容忽视。 衣物和用品：考虑到隔离环境的封闭性，睡衣、换洗衣物、拖鞋、保暖外套（尤其是秋冬季），以及洗漱用品和毛巾是必备的。
方便面、挂面、饼干、纯净水等方便长期储存的速食类食品一定要有，疫情期间如果封城粮食会可能出现短缺的情况，那么家里如果有这些速食就可以多挺一段时间。米和面、猪肉至关重要，一旦疫情爆发，大家出行就会受限，到超市也会次数减少，那么米和面等粮食就一定要充足，不能让家里断粮啊。
疫情应对封控囤货指南
〖壹〗、肉类篇猪/牛/鸡的不同部位肉，如猪小排、猪大排、猪里脊、猪五花等，以及不同类型的肉，如肉糜、牛排、肉丸等，都是不错的选取。碳水与主食篇大米，按每人每天300g的量，根据家庭人数提前囤积1个月以上，尽量选取真空包装以避免生虫。面粉，用于制作煎饼，增加口味变化。
〖贰〗、生活用品方面，卫生纸、洗浴清洁用品、口罩、酒精消毒液等是必需品，特别是常用药品，如感冒药、止痛药等，要确保充足。家庭娱乐也不容忽视，如咖啡、零食和适量的娱乐项目，以应对可能的封控生活。针对不同家庭情况，如有孩子或宠物的家庭，需要额外考虑纸尿裤、玩具、宠物食品等。
〖叁〗、必囤清单 易耗品：纸巾、垃圾袋、保鲜膜、保鲜袋，以及口罩、消毒湿巾、消毒水、洗手液，这些都是日常生活中的必需品。此外，常备的洗护用品、电池、牙膏、卫生巾、清洁用品，都是日常生活中不可或缺的。对于有孩子的家庭，打印机的墨水、a4纸、纸尿布、奶粉、辅食、维生素、玩具等，也是囤货的重点。
〖肆〗、肉类冷冻肉耐储存，吃的时候记得：* 分装小块，不要反复解冻* 提前一晚上拿到冷藏室解冻，不要常温、热水解冻，会滋生细菌从健康角度并不推荐腊肉、火腿等加工肉类，但是图方便也可以买一些，注意选配料表钠含量低的。
〖伍〗、为封控区的人们提供指导。近期，由于新冠疫情在我国各地呈现出多地频发的状态，许多公众号也对疫情相关的话题进行了发言。而其中一篇涉及到疫情期间居家隔离囤货指南的文章，引发了网友的热议。
〖陆〗、突如其来的疫情让很多没有囤货习惯的人养成了囤货的习惯，毕竟疫情来了就来了，他们根本不会跟我们提前打招呼，俗话说，家里有粮不惊慌！在上海封控三个月的过来人告诉你，疫情来的时候，家里有饭吃是远远不够的，在这个特殊时期，除了食物，这几类物资都要准备好。
上海女子16天没下楼,冰箱满满的囤货,我们该如何科学理性的囤货?
〖壹〗、口罩：考虑到全球疫情的长期性，口罩的需求将会持续。如果家庭人口较多，尤其是有成员需要经常外出，囤积1-2个月的口罩是明智之举。一次性医用口罩就足以满足需求。 消毒用品：消毒湿巾或免洗手消毒液可根据个人需求准备。家中有儿童的话，普通湿巾即可，而消毒液则可用于擦拭经常接触的物品表面。
〖贰〗、我们该如何科学理性的囤货？首选是口罩。全球疫情或持续到很久，口罩的使用量将会只增不减。如果家里人口比较多，而且经常需要出门去工作和生活，那么我们可以囤积1-2个月的口罩，一次性医用口罩就可以了。消毒湿巾或免洗消毒液。
〖叁〗、长的绿是因为 叶绿素，主要功能就是 抗氧化！绿色蔬菜富含维c、类胡萝卜素和膳食纤维；另外，颜色越深，钙的含量也越丰富哦！呈 橘红色主要是 类胡萝卜素的功劳， 茄红素、β-胡萝卜素、叶黄素等，都是类胡萝卜素。我们的肠壁能把类胡萝卜素转化为维生素a，不仅对眼睛有好处。
〖肆〗、着眼于此，政府部门应当想方设法保供稳价、保障民生，同时打击非法囤积、哄抬费用等行为，保持关键信息的公开透明。犹记这个春节期间，也曾出现短暂的“囤菜潮”，有超市温馨提示：“蔬菜不缺，但是你一抢就缺了，我们只好成倍调货……过几天，菜囤多了吃不完坏了，进货太多卖不掉烂了。
〖伍〗、首先，对于这种非理性的囤货现象我们是不予以赞成的。
〖陆〗、拒绝盲目消费 『1』不要贪图便宜或者是颜值。有时候我们看到便宜又好看的东西就买了，但实际上买回来之后可能是被搁置的，这类东西真的没必要买。『2』不要冲动下单。有时候深夜逛一下淘宝可能就激情下单了，第二天醒来又觉得没什么用，开始后悔。盲目消费 『3』不要囤积购买物品。
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